生活自理就是自我照顾的能力，是一种自我服务性活动，包括：进食、穿衣、梳洗和如厕等，它是一个人应具备的最基本的生活技能，也是独立生活的必要条件。学会独立生活，是特殊儿童的根本目标。同时，良好的自理能力表现也有助于孩子的社交发展，所以，掌握一定的自理能力对特殊儿童来说尤为重要。
课程内容：
一、衣着
1.穿衣脱衣的技巧：会穿衣服；会系腰带、鞋带、会拉拉链，会扣钮扣；会穿袜子，穿鞋子。
2.有关衣服的知识：认识各种衣服如裤子、褂子、鞋子等的功能；认识衣服各部位的名称；认识男服与女服；区别自己的衣服与他人的衣服；知道不同季节穿不同的衣服；知道不同场合穿不同场合的衣服；知道不同职业（如医生）的衣服。
3.衣服的整洁与保护：穿合体的衣服；穿干净的衣服；衣服的洗涤；衣服的折叠。
二、饮食
1.进食的基本技能：饮水的技能（喝、吸等技能）；进食的基本技能（咬、嚼、吞、吐等的技能）。
2.餐具的使用技能：餐具的认识，如勺子、筷子、碗、盘子等的认识；餐具的使用，如勺子、筷子等的用法；其他餐具的认识和使用，如暖水瓶的认识及使用等。
3.食物的知识：知道可吃与不可吃的东西；一般食物的名称，如主食、水果、蔬菜等；主要食粮和杂食；动物和植物性食物；常见的海鲜食物。
4.食物的获得和加工：售卖食物的地方的认识，如食堂、饭店、市场、商店等；食物的购买，如使用钱购买需要的食物、会收找钱等。
三、住宿
1.卧具的知识：睡眠房间的认识；床的认识，如木板床、钢丝床等；床上用品的认识，如被子、床单、枕头、蚊帐等。
2.睡眠习惯的养成：个人睡觉不哭；灭灯睡觉；睡前刷牙；睡前将脱下的衣服放好；睡前不吃过量的食物；睡前不喝过量的水；晚间有便及时起床；睡觉会正确使用卧具，如盖好被子、放好蚊帐等；起床先穿好衣服；起床后整理床铺；起床后洗脸洗手。
四、外出
1.外出的基本知识：家门的认识和记忆；回家道路的认识；交通工具的认识，如公共汽车、地铁等；外出地点的确定，如上学、去商店等；交通的基本知识，红灯停绿灯行，在路口走人行横道等；认识社会上常用的标牌；认识常用的公共场所，如公园、儿童乐园、少年宫等。
2.交通工具的使用：自行车的使用（骑车靠右边走，走非机动车道等）；公共交通工具的使用，如排队上车、上车买票等。
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